宝宝便便硬？试试这些益生菌！
宝宝便便硬可能是因为肠道菌群失衡，缺乏益生菌这种好的菌群。现在市场上的益生菌种类繁多，但是对于宝宝来说，不能随意选择任何一种益生菌，需要选择适合宝宝的。下面介绍几种适合宝宝食用的益生菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种高效益生菌，能够帮助宝宝维持肠道健康，提高力。双歧杆菌主要存在于酸奶、乳饮料、益生菌饮料等食品中，可以购买相应的产品以补充双歧杆菌。如果不想购买这些产品，可以通过食用酸奶等乳制品增加双歧杆菌的摄入量。
乳酸菌
乳酸菌是宝宝需要的一种益生菌之一，能帮助宝宝增强力，促进消化功能，改善等问题。乳酸菌主要存在于酸奶、奶酪、乳饮料等食品中，也可以购买相关的营养品补充。
可食用
可食用是一种龙头益生菌，对人体非常有益，能够促进肠道健康、增强力、改善等问题。可食用主要存在于酸奶、发酵蔬菜、贝丽酵素等食品中，家长可以多为宝宝准备这些食品。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种在肠道内具有重要功能的，是人类肠道内的正常菌群之一，能够增强肠道力、促进消化、减轻等症状。嗜酸乳杆菌主要存在于发酵食品、益生菌饮料、乳制品等食品中，家长可以选择适合宝宝口味的食品为宝宝补充嗜酸乳杆菌。
食用益生菌和补充益生菌并不能直接改变宝宝便便硬的问题，但是这些益生菌能够帮助宝宝促进消化功能、增强肠道力，从而缓解和改善问题。家长应该选择适合宝宝的益生菌种类，适当食用，不要过度食用。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
