孩子吃益生菌变胖了？——真相揭秘
益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助人体维护肠道健康，增强力，促进营养物质的吸收等。因此，很多家长都会在孩子的日常饮食中加入益生菌产品。但是，有人担心益生菌会使孩子变胖，那么这种说法靠谱吗？
益生菌不会让孩子发胖
事实上，益生菌对孩子的体重没有直接影响。因为益生菌本身没有热量，不会直接导致孩子体重增加。相反，益生菌能够促进肠道功能正常化，加速食物的消化吸收，避免了食物滞留在肠道中产生浮肿的情况，从而避免了孩子的腹部膨胀感，终减少了过度进食的可能性。
益生菌对儿童有积极的作用
实际上，益生菌对于儿童来说，是有积极作用的。孩子肠道中的微生物群落可能相对简单，对菌群的类型和数量有一定的影响，这些简单的微生物有助于的发生。而益生菌的摄入可以增加肠道菌群的多样性，抑制不良菌的繁殖，促进有益菌的生长，从而有助于减少的发生。
益生菌并不是万能的
需要注意的是，虽然益生菌对的灵敏度较高，但是益生菌并非万能的工具。如果孩子的原因是因为长期的高热量进食和缺乏运动，那么单纯的吃益生菌是不能解决问题的。在孩子的日常饮食里应该合理控制热量，适当增加运动量，让孩子保持健康的生活习惯。
遵循正确的益生菌摄入指导
后，关于益生菌的摄入量需要注意的是，孩子的体重和年龄都要考虑到。如果孩子的年龄较小，那么益生菌的摄入量应该相应减少。在摄入益生菌的时候，我们应该选择一些品牌优良、口感好、有效成分多、无添加剂的益生菌产品，并严格按照说明书的用法和剂量来使用。
总之，益生菌是一种对人体有益的微生物，不会让孩子发胖。在孩子日常饮食中适当的加入益生菌甚至有益于减轻的发生。但是，我们需要了解益生菌的正确摄入方法和时机，并且将之与食品营养相结合，让孩子健康茁壮的成长。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
