孕妇国产益生菌怎么吃
随着现代生活的节奏越来越快，不良的饮食习惯、生活习惯等也对身体造成了影响。维持肠道菌群平衡变得非常重要。所以，现在越来越多的人开始选择服用益生菌来帮助维持肠道健康，而孕妇在用药方面极其谨慎。那么，孕妇如何正确服用国产益生菌呢？接下来我们来看看。
为什么孕妇需要服用益生菌？
孕妇由于身体内发生了大量变化，所以肠道内的微生物群落也会发生一系列调整。一些母亲可能还会在分娩后经历剖腹产或者用抗生素，这都会影响肠道菌群平衡。很多研究显示，当肠道内的菌群失调时，会带来身体不适，所以孕妇需要更谨慎地注重肠道健康。
国产益生菌可以给孕妇带来什么？
益生菌是能够帮助保持肠道内菌群平衡的一类微生物，它们能够帮助身体制造出一些能够对抗坏菌的物质，以避免坏菌的繁殖。
此外，益生菌还能够帮助孕妇的系统更好的运作，减少发生的可能性，使孕妇的身体更适应妊娠过程。
孕妇如何正确服用国产益生菌？
1.咨询医生孕妇服用任何保健品或之前，都应该咨询专业医生的意见。益生菌虽然是一种天然保健品，但是不同品牌或型号的效果和成分可能会有所不同，并且也有可能与孕妇身体状况不适合。所以，不要自行决定使用国产益生菌。
2.选择含有优良菌株的益生菌品牌因为所含的优良菌株数量不同，所以不同品牌的益生菌在维持肠道健康上的效果也可能不同。孕妇在确认使用益生菌前好还是仔细研究，试着找到些有关含优良菌株的品牌。
3.按照说明书正确服用孕妇在服用益生菌时，应该一定要按照说明书的规定来服用。通常来说，这种保健品都需要存放在阴凉、干燥的地方，并避免阳光直射。如果服用过量，可能会造成、不适等问题。
4.合理搭配饮食合理的饮食对于维持身体健康尤为重要，孕妇应该尽量搭配富含益生菌的食品来保持肠道健康。一些富含益生菌的食品有酸奶、酸菜以及发酵素材制作的食品，如发酵豆腐、自制蛋糕等。
结语
在孕期中，肠道健康尤为重要，因此保持肠道菌群平衡对孕妇的健康至关重要。益生菌是保持肠道健康的一种自然方法，对于孕妇而言，选择国产益生菌前要先咨询医生意见，选择适合自己的品牌，并遵守说明书的规定，能够更好的帮助孕妇维持肠道健康，提高身体素质。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
