益生菌的重要性
益生菌是一种有益的，存在于人类的肠道中，有助于维持肠道菌群平衡。当肠道菌群平衡被破坏时，就会出现多种健康问题。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，减少有害的繁殖，增强人体力，减少对外界的。因此，长期持续食用益生菌可以有效的改善人体健康情况。
孩子持续食用益生菌的好处
孩子的肠道菌群尚未完全形成，并且处于不断调整的状态下，所以很容易受到外界环境，饮食等的影响。如果孩子缺少益生菌，肠道失衡会导致发生多种健康问题，如，等。此外，孩子缺乏力，容易被。因此，孩子长期持续食用益生菌可以增强力，等，改善肠道健康状态，有利于孩子的发育成长。
一些有效的益生菌
针对不同的肠道菌群状况，可以选择不同种类的益生菌。常见的有嗜酸菌、双歧杆菌、乳酸菌等。这些益生菌可以通过膳食或者添加剂的方式摄入。目前市面上有不少成品益生菌产品可供选择。选择合适的品牌和剂型可以更好的起到补充肠道菌群的作用。
食用益生菌的注意事项
1. 所摄入的益生菌应该是安全的，不宜选择没有食品安全证书的不明品牌。
2. 孩子摄入益生菌应该量小而频繁，以免过量造成负面影响。
3. 食用益生菌一段时间后，应该逐渐减少摄入量，以免造成依赖。
4. 益生菌不能代替，孩子如患有需要及时就医，不能过度依赖益生菌。
结语
孩子持续食用益生菌一个月后可以明显感觉到肠道健康状况的改善，力的提高。但是注意事项也需要遵守，不可盲目食用。家长可以在医生的指导下选择适合孩子的益生菌添加剂，坚持食用益生菌，有助于维持孩子的肠道健康，提高孩子的整体健康素质。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
