孕妈用的益生菌有哪些？
孕期的身体发生了很多变化，其中重要的一点是要保证胎儿健康的同时保持母体的健康。益生菌是一种有助于人体消化系统的“好菌”，能够帮助人体健康，特别是对孕妇来说更是必不可少的。
为什么孕期应该选择益生菌？
在孕期，许多孕妇会面临一些消化问题，如胃灼热、、等。这些问题可能会导致饮食不规律，影响孕妇和胎儿的健康。 益生菌可以促进肠道健康，帮助维持健康的肠道菌群，缓解、、胃灼热等不适症状。
哪些益生菌适合孕期使用？
1. 双歧杆菌: 双歧杆菌是一种益生菌，对和解决孕妇有很大的帮助。另外，它还可以调节、增强肠道。
2. 乳酸菌: 乳酸菌有助于去除肠道内的有害菌，增加肠道健康的“好菌”，维持肠道菌群的平衡。此外，乳酸菌对肠道黏膜有保护作用，有效缓解和等症状，防止膳食所致的和。
3. 双叉菌: 双叉菌有助于降低孕妇体内毒素的水平，胎儿畸形，改善力。
4. 巨大芽孢杆菌: 巨大芽孢杆菌对于宝宝的肠道健康有非常好的作用，可以避免产生毒素，让胎儿和母亲有良好的消化系统。
注意事项
母婴共享益生菌需要注意。因为孕期的益生菌可能会传递给胎儿，如果两者使用的益生菌不同或不符合标准，可能会导致新生儿肠道菌群失衡，影响健康。所以做好孕妇的饮食清单，选择适当的益生菌种类是非常重要的。
总之，孕妈妈应该选择合适的益生菌，以维护自身和胎儿的肠道健康。但是，使用益生菌只是保持肠道健康的一个方面，还需要注意合理饮食、科学运动等。希望每位待产妈妈都能够安心待产。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
