宝宝首先应该吃铁还是益生菌？
对于妈妈和爸爸来说，让宝宝保持健康和发育良好是重要的。铁和益生菌都是对宝宝健康至关重要的营养素。但如果你要选择哪种先吃，那么应该先让宝宝摄入铁，然后再给他们食用益生菌。
为什么宝宝应该先吃铁？
铁是宝宝发展所需的重要营养素。它在合成液细胞方面起着至关重要的作用，而缺少铁会导致贫。贫可能会导致宝宝无法得到足够的氧气，从而影响其大脑和身体发育。因此，让你的宝宝获得足够的铁是非常重要的。
如何让宝宝摄入足够的铁？
在宝宝六个月左右的时候，母乳或婴儿配方奶粉中的铁将不再足够满足宝宝发展所需。此时应该让宝宝开始食用富含铁质的食物。
截至2021年12月，美国儿科学会建议宝宝每天通过食物摄入至少11毫克铁。
以下是一些可以提供宝宝所需铁摄入量的健康食品：
肉类或
黑豆和豆腐
鱼
燕麦粥
全麦面包或糙米
菠菜和柿子椒
请注意，在给宝宝食用铁丰富的食物时，要确保不会引起宝宝或产生其它不良反应。此外，如果宝宝出现贫症状，应及时向儿科医生咨询。
宝宝应在何时开始食用益生菌？
虽然益生菌不如铁那样重要，但确保宝宝有足够的益生菌也是很重要的。益生菌可以帮助宝宝改善消化系统和系统，对消化道中的有害有抑制作用。这对于宝宝的发展和健康都非常有益。
根据美国儿科学会的建议，宝宝应在出生后的几天内便开始获得益生菌。如果妈妈没有为宝宝提供足够的益生菌，则可以通过奶粉或益生菌制剂来补充。
如何搭配合适？
两种营养素都对宝宝非常重要，但铁对新生儿的生长和发育至关重要。因此，确保宝宝先从食物中摄取足够的铁非常关键。如果宝宝无法从食物中摄取到足够的铁，那么补充铁剂可能是一种有效的解决方案。
通常情况下，益生菌可能会在宝宝六个月后开始引入。如果您的宝宝正处于铁补充过程中，那么同样的时间还可以给宝宝补充益生菌。确保时间间隔很好，以免宝宝。如果您对宝宝从哪种营养素中获得更多的利益有疑问，那么儿科医生是解答这些问题好的人选。
结论
让宝宝从食物中获得铁和益生菌都是非常重要的。但是，在开始引入益生菌之前，确保宝宝已从食物中获得足够的铁，这样能够促进宝宝的系统、消化系统和大脑和身体的发育。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
