孕妇时应该如何选择益生菌？
孕妇在孕期期间身体所需的营养十分重要，同时也需要保证肠道健康。但是，由于一些原因，孕妇可能会出现的情况，这时，益生菌就成为了维护肠道健康必不可少的东西。但是，孕期期间不是所有的益生菌都适合孕妇食用。那么，孕妇大便稀吃什么益生菌呢？
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种安全可靠的益生菌，不仅对于成人和儿童有益，孕期的妇女也可放心食用。嗜酸乳杆菌含有活性菌体，可在人体肠道内繁殖，增加肠道的有益菌群数量，同时抑制有害菌群的生长。此外，嗜酸乳杆菌还能增强肠道黏膜的力，帮助身体抵御菌的侵袭。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的肠道健康益生菌，可帮助肠道维持健康平衡。双歧杆菌能够促进食物消化吸收，避免、等肠道问题。双歧杆菌还具有促进系统的作用，能够防止和。
婴儿双歧菌
婴儿双歧菌可以在肠道内生成维生素，提高肠道力。婴儿双歧菌在提高宝宝的体内营养吸收能力的同时，还可以修复肠黏膜，使肠道更加健康。
乳酸菌
乳酸菌可消除有害，促进肠道有益菌群的增长，此外，乳酸菌也能够改善肠道屏障功能，降低肠道对于毒素和有害物质吸收的能力。乳酸菌还有症的作用。
选择益生菌需注意的事项
孕妇大便稀选择益生菌时需慎重，需要遵循以下注意事项：
选用口碑好的品牌，认真查看其标签中的成分以及质量保证，以确保选用绿色、安全的益生菌品牌；
避免过量食用益生菌，过量食用会引起肠道紊乱，势必会对身体造成伤害；
在医生指导下食用益生菌产品，如遇不适，应及时停止食用并迅速就医。
总之，孕妇选择益生菌可以选择嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧菌、乳酸菌等等，选择益生菌时需要谨慎，选择绿色、安全的品牌，并遵循孕妇食用益生菌需注意事项。在孕期期间，保持充足的营养和肠道健康，对于孕妇来说十分重要。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
