孕早期为什么要吃益生菌
孕早期对于一位待产妈咪来说，胚胎发育及健康成长非常的重要。但是，孕妇身体力会因为怀孕而下降，并且会面临一些常见的问题，例如、、外阴、炎等等。吃益生菌可以帮助维持肠道健康，促进良好的菌群平衡，增强力，上述问题的发生。
益生菌的种类与功效
市场上有很多种类的益生菌，例如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等等。虽然功效略有不同，但是主要都可以帮助调节肠道菌群，增强力等。其中，双歧杆菌属于人体内广泛存在的菌种之一，有助于促进肠道蠕动，缓解。乳酸菌则能够抑制有害的繁殖，有益于肠内菌群正常化的维护。酵母菌则有助于帮组人体恢复肠道黏膜的健康，缓解道不适。
哪些品牌的益生菌值得选
因为益生菌比较常见，市面上也有很多品牌可以选择。所以，无从下手的准妈妈们会感到比较迷茫。这里给大家推荐几种品牌比较不错的益生菌。
修复者益生菌
这个品牌的益生菌产品是由一家丹麦的公司生产的，是市面上专门为孕妇设计的益生菌之一。 其含有的Lactobacillus rhamnosus GG双歧杆菌菌株，有助于维护肠道菌群平衡，减轻孕期常见的问题。同时，此品牌产品还含有HMO低聚果糖，有助于孕妇增强力，增加人体对抗有害的能力。
托儿所益生菌
这个品牌的益生菌产品也是由丹麦的一家公司精选的肠道菌群健康平衡菌株，它们能够发挥消化帮助和调节人体系统的作用。同时，其产品还添加了有益肠道细胞的保存剂FOS，帮助体内菌群长期稳定。
博腾菌益生菌
博腾菌益生菌坚持使用生物技术选出的葡萄球菌等菌种，每颗胶囊内含有多达30亿的活性益生菌，有助于维护肠道菌群平衡，加强肠道屏障功能和力。此外，其成分中还含有葡聚糖及绿茶提取物等天然营养物质，让益生菌保健效果更佳。
需要注意的事项
虽然益生菌是很好的肠道菌群调节剂，但是孕妇们在食用时也有一些需要注意的地方。首先，选择益生菌时尽量选择专为孕妇设计的产品，以免因为成分不当而引起不适。其次，在服用益生菌的同时，孕妇尽量要注意保持饮食的卫生，避免食用过期或者含有有害的食物，以避免益生菌功亏一篑。后，孕妇在服用益生菌时，若出现任何不适或者症状，应该立即停用，并且需要向医生咨询。
总结
孕早期通过摄入益生菌能够帮助促进肠道菌群正常化和增强人体能力，有效孕妇常见肠道健康问题的发生。当选择益生菌时，推荐选择专门为孕妇设计的产品，市场上品牌比较多，其中修复者益生菌、托儿所益生菌、博腾菌益生菌等产品都是不错的选择。孕妇在使用过程中，注意饮食卫生和保持适量的活动，并及时咨询医生。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
