什么是益生元益生菌？
益生元益生菌是指对宝宝有益处的“好”和它们的食物，也称为益生菌。
这些主要生长在肠道里，可以增强宝宝的系统，促进消化和吸收营养物质，并有助于维持肠道菌群的平衡。
益生元益生菌对宝宝的好处
益生元益生菌可以促进宝宝的消化吸收，特别是帮助宝宝消化乳糖，缓解宝宝的肠胃不适、和问题。
同时，它们还能增强宝宝的系统，、炎、耳炎等由或引起的。
此外，益生元益生菌还可以帮助控制宝宝的体重，和2型的发生。
益生元益生菌的来源
益生元可以通过宝宝吃的蔬菜、水果和谷类食品中获取，如香蕉、苹果、草莓、酸奶、红豆、燕麦、全麦面包等。
而益生菌则可以通过宝宝吃的发酵食品中获得，如酸奶、酸菜、豆浆、酵素饮料等。
宝宝如何摄取足够的益生元益生菌？
首先，妈妈要保持良好的饮食习惯，摄取足够的益生元和益生菌，这样可以通过母乳传递给宝宝。
其次，为宝宝添加富含益生元益生菌的辅食，如酸奶、果泥、蔬菜泥等。
后，妈妈可以为宝宝选择含有益生元益生菌的婴幼儿配方奶粉，或是口服益生菌制剂，但使用时需根据医生或营养师的建议进行。
注意事项
宝宝在摄入益生元益生菌时，需要逐渐增加摄入量，避免过快过量，产生不适反应或引发等不良反应。
同时，妈妈在为宝宝添加益生元益生菌时，要选择经过认证且可靠的产品，确保产品的质量和安全性。
结论
益生元益生菌对于宝宝来说非常重要，在维护宝宝的健康和力方面具有不可替代的作用。妈妈需要保持良好的饮食习惯，为宝宝提供富含益生元和益生菌的食物和饮品，并根据医生或营养师的建议提供益生元益生菌制剂，这样可以为宝宝的健康发展提供重要保障。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
