什么是益生菌？
益生菌，也被称为“友善菌”，是一种对人体有益的微生物。它们居住在我们的肠道中，与我们的身体产生互动作用，对维持身体健康至关重要。益生菌通过抑制和阻止有害菌生长，维持肠道内的微生态平衡。
三个月宝宝为什么需要益生菌？
宝宝的系统在出生后逐渐发展。三个月宝宝的肠道充满了、、真菌和微生物等物质。在这个阶段，宝宝的肠道仍在发育过程中，不能完全消化所有食物，因此益生菌可以帮助宝宝消化食物，保护宝宝肠道免受的侵害。
三个月宝宝应该吃哪些益生菌？
每个品牌的益生菌配方都略有不同，但下面这些益生菌在三个月宝宝身上得到了证明，可以帮助宝宝保持健康。
双歧杆菌：双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道内的益生菌，对促进消化和维持健康的肠道菌群有很大帮助。
嗜热链球菌：嗜热链球菌能够增强肠道屏障和功能，保护宝宝肠道免受有害菌侵害。
乳酸杆菌：乳酸杆菌也被证明可以帮助增强力，保护宝宝健康。
益生菌的用量和时间
根据三个月宝宝在身体上的需要，建议给宝宝提供5000万~100亿CFU的益生菌。每个品牌和产品的用量不同，建议严格按照说明书上的使用方式。一些产品可以作为养分补充剂加入到宝宝的配方奶粉或母乳中。
益生菌如何保证存活
为了保证益生菌的功效，我们需要确保它们在胃酸和胆汁的影响下会存活下来并在肠道内繁殖。在大多数情况下，益生菌会以冷冻或冷冻干燥的形式保存，这可以保持微生物的数量，并防止在存储过程中死亡。同时，我们可以选择富含益生菌的食物，比如酸奶和发酵食品等，以保证益生菌数量的摄入。
结论
总之，三个月大的宝宝需要摄入益生菌，以帮助促进消化、增强和保护肠道健康。如果你不确定三个月宝宝应该吃什么益生菌或者食物，可咨询你的儿科医生或营养师，以得到专业建议。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
