孕期需要补充益生菌吗？
益生菌是一种益生微生物，可以调节道菌群平衡，增强力，和一些。孕期是女性身体里重要的一个阶段，孕期的女性身体对营养和保健品的需求相对较高，那么，孕期需要补充益生菌吗？
孕期需不需要补充益生菌
孕期需要补充益生菌。因为孕期女性体内激素水平较高，经常会出现等问题，而益生菌可以帮助增加肠道菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效改善问题。此外，孕期女性的力下降，益生菌可以帮助提高力，一些性。
单纯益生菌补充还是多菌种益生菌补充
在选择益生菌的时候，可以选择单一菌种的益生菌，也可以选择多菌种的益生菌。单一菌种的益生菌主要是指仅含有一种益生菌的产品，比如双歧杆菌等。多菌种的益生菌则是由多种益生菌组成，比如乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，不同菌种之间相互协作，具有更广泛的调节肠道菌群和促进力的效果。因此，孕期女性可以选择多菌种的益生菌。
益生菌补充的注意事项
孕妇在选择益生菌的时候，要选择可靠的品牌和正规途径购买，不要购买不明来源的益生菌产品。此外，不要盲目购买高含量的益生菌产品，因为过量的益生菌摄入，可能会导致肠道菌群失衡。而且，孕期女性在服用益生菌产品时不要过量，应按照产品说明进行服用。如果出现不适症状，应及时停药并咨询医生。
结论
孕期女性需要补充益生菌，可以选择多菌种的益生菌产品，但要注意选择可靠品牌和正规途径购买产品，并按照产品说明进行服用，不要过量。如果遇到不适症状，应及时停药并咨询医生。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
