女人吃什么益生菌酸奶好
随着人们对健康意识的提高，益生菌酸奶越来越受欢迎。尤其是女性，有些益生菌酸奶不仅能调节肠道菌群，促进肠道健康，还有助于美容养颜。所以女人应该如何选择适合自己的益生菌酸奶呢？
乳酸菌类益生菌酸奶
乳酸菌是益生菌酸奶常用的一种成分，其具有调节肠道菌群、促进营养吸收、降低、增强力等功效。适合肠胃不适，易及女性的人食用。同时，含有乳酸菌的酸奶能够加速我们的肠道蠕动，帮助我们排除体内的废物和毒素。这对于女性的美容养颜有很大的帮助。
双歧杆菌类益生菌酸奶
双歧杆菌是一种非常健康的菌种，它可以调节肠道微生态平衡，对于、去除牙渍、增强功能等方面有较好的效果。对于女性来说，双歧杆菌也是一种有效的美容菌。它的功效在于它能够抑制面部油脂分泌，帮助我们深层清洁面部，让我们的更加光滑细嫩。
嗜酸乳球菌类益生菌酸奶
嗜酸乳球菌是一种可以提高肠道力的菌种，能够引起肠内物质的分泌以及组织细胞的增殖，缓解、降低等功效。同时，嗜酸乳球菌还能促进身体对钙的吸收，使牙齿更加健康，尤其是女性更应该多多食用。
总结
总之，益生菌酸奶对于我们的身体健康和美容养颜有很大的帮助。不同的人群应该选择不同的益生菌酸奶。肠胃不适易的人，应该选择乳酸菌类益生菌酸奶；想要解决、牙渍问题的人，可以选择双歧杆菌类益生菌酸奶；身体对钙质吸收不好的女性，可以选择嗜酸乳球菌类益生菌酸奶。户<\p>
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
