何为益生菌
益生菌，顾名思义是指有益于人体肠道健康的菌种。人体肠道内有着大量的菌群，其中占绝大多数，正常可以帮助人体消化食物、合成营养物质以及原菌入侵，因此维护肠道微生态平衡是人体健康的关键所在。而益生菌作为肠道微生物的一种，不仅能维持肠道平衡，还能增强肠道力、促进营养吸收、降低患风险等作用，因此受到越来越多人的青睐。
孩子应该吃哪些益生菌
对于孩子来说，益生菌的摄入对于肠道健康至关重要，影响全身的健康状况。因此父母在选购益生菌产品时，需要慎重考虑。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等，它们都具有不同的特点和功效。因此，父母需要根据孩子的年龄、身体状况以及需要来选择合适的益生菌种类。
适合3岁以下婴幼儿的益生菌
对于3岁以下的婴幼儿来说，肠道菌群尚未完全建立，因此均衡营养和肠道的平衡对于妈妈来说尤其重要。力低下、易患道、等问题的婴幼儿需要补充乳酸菌，对于婴幼儿来说，产品的安全性和适口性都是关键所在。可在医生推荐下选用专门为婴幼儿设计的益生菌制剂，如婴幼儿益生菌颗粒、婴幼儿益生菌乳、鲍氏双叶益生菌等等。
适合3岁以上儿童的益生菌
对于3岁以上的儿童，肠道菌群已经逐渐建立，但饮食不规律、常吃垃圾食品或经常用药的孩子仍有必要进行益生菌补充。此时可选用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等针对性强的益生菌种类。在选择产品时，建议选择含有多个益生菌种类的产品，这样能够更好地发挥协同作用，比如饮食搭配益生菌饮料、益生菌口服液等。
需要注意的问题
在给孩子选择益生菌制品时，需要注意以下几个问题：
合理选择益生菌型号：不同的益生菌菌株对于修复肠道功能、促进肠道菌群平衡、增强力等方面都有着独特的作用，选择益生菌型号应该根据孩子的肠道健康状况来决定。
注意产品的来源与品质：目前市面上益生菌产品琳琅满目，但我们不能保证它们的质量都是一样的。因此在选购益生菌产品时，应该选择正规专业的品牌，关注包装标签和说明书，避免购买假冒伪劣产品。
不宜贪多嚼不烂：益生菌补充的原则是越多越好吗？事实上，并非如此。因为益生菌也有适量，盲目超量服用不但浪费，可能还会导致不必要的副作用。孩子服用时需遵循医生指导剂量，不可贪多嚼不烂。
总而言之，对于孩子来说，益生菌摄入的重要性不容忽视。我们应该根据孩子的年龄和健康状况来选择适合的益生菌制品，使孩子肠道微生态得到充分地平衡，从而保证他们健康成长。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
