宝宝什么时候才能吃益生菌
益生菌一般被认为是对人体有益的微生物，它们有助于维持肠道菌群平衡，增强系统，促进食物消化等等。由于它们对人体的好处，因此越来越多的家长开始考虑让自己的宝宝食用益生菌。但是，宝宝在什么情况下适合摄入益生菌呢？
宝宝何时适合摄入益生菌？
如果家长已经开始给宝宝添加固体食品，那么宝宝就可以适当地摄入益生菌了。根据美国儿科学会的推荐，孩子从出生后第一个月开始，就可以开始食用含有益生菌的配方奶粉了。这样可以帮助建立健康的肠道菌群，使宝宝健康的成长。不过，如果宝宝出生后有特殊情况，比如早产，出生时体重过小等，建议家长在前往专业医院儿科医生处咨询，确定宝宝何时适合开始食用含有益生菌的配方奶粉。
随着宝宝不断长大，开始吃固体食品，家长可以向宝宝的膳食中加入富含益生菌的食物，比如酸奶、酸奶冰淇淋、芝士、腌菜、酱汁、豆浆等。这些食物中含有丰富的益生菌，可以为宝宝的肠道菌群提供营养，帮助维持肠道菌群平衡。
注意事项
如果家长想要给宝宝添加益生菌，需要注意以下几点：
避免过量摄入：尽管益生菌对人体有益，但是过量摄入也会导致不适。家长应该在医嘱或专业指导下适度给宝宝添加益生菌，不要随意增加份量。
选择适合的产品：市场上有很多种不同种类的益生菌产品，加上不同品牌的价格和质量也有差别。在给宝宝选择益生菌产品时，家长应该选择合适的产品，同时也应该了解产品的质量和寿命等信息。
遵循饮食原则：添加益生菌并不能代替其它食物的摄入，家长仍应努力让宝宝实现均衡的饮食。而且如果宝宝有肠胃不适症状，建议家长在专业人士指导下给予相应的调节，不要盲目给宝宝添加益生菌。
结论
益生菌对于宝宝的好处是有目共睹的，但是家长在给自己的孩子添加益生菌之前，需要了解孩子的身体状况，选择适合的产品和方式，并遵循正确的饮食原则。如果有任何疑虑，家长应该向专业人士咨询，以帮助宝宝更好地成长。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
