为什么女性需要益生菌？
益生菌指的是一种有益于人体健康的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。在女性体内，存在着大量的微生物群落，它们对人体有益或有害。而益生菌能够通过调节女性体内微生物群落的平衡，维持女性生殖健康。
佳食用时机
女性在日常生活中可以通过食用含有益生菌的食品，如酸奶、酸菜等来补充身体所需的益生菌。而在不同的时间段内，女性体内的微生物群落会有所变化，因此益生菌的佳食用时机也会有所不同：
期
在期间，女性体内的微生物群落会有所变化，常见的症状包括不调、经量过多等。这时，女性可以适量食用含有乳酸菌的酸奶等食品，帮助调节体内微生物的平衡，缓解期间的不适症状。
孕期
孕期是女性身体发生巨大变化的时期，体内的微生物群落也会因此发生变化。在孕期，女性可以食用含有双歧杆菌的益生菌制品，帮助建立健康的肠道微生物群落，增强身体力，。
哺乳期
哺乳期是女性身体需要营养补充和调节的时期，此时适量摄入益生菌有助于改善肠道环境，提高乳汁品质，促进宝宝的健康成长。
如何选择益生菌制品
在选择益生菌制品时，女性需要注意以下几点：
制品中益生菌数量应当足够，且不应过期。
不宜一味追求高益生菌含量，要综合考虑益生菌菌种、容纳菌种的多样性、益生菌的生存情况等因素。
应当关注益生菌制品的生产厂家，选择有声誉、产品质量有保障的品牌。
总结
益生菌对女性生殖健康具有重要作用，女性可以通过食用含有益生菌的食品来摄入足够的益生菌。期、孕期和哺乳期是女性体内微生物群落发生变化的重要时期，此时适量摄入益生菌能够调节体内微生物平衡、增强身体力、促进宝宝健康成长。在选择益生菌制品时，女性需要注意制品中益生菌数量、菌种、多样性等因素，选择有声誉的品牌。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
