哪些益生菌是活菌的(如何正确选择活性益生菌?)

益生菌学习站 2023-07-06 文章编号:-20028

什么是活性益生菌?

益生菌是一种有益的,可以帮助人体消化、维护肠道健康,并且对于系统也有一定程度的支持。而活性益生菌则是指这些在体内仍然能够存活并继续起到作用的。因此,在选择益生菌产品时,活性益生菌是一个非常重要的因素。

如何选择活性益生菌?

选择活性益生菌的关键是要选择一种稳定的益生菌菌株,并且要注意产品的储存条件和保质期。

哪些益生菌是活菌的(如何正确选择活性益生菌?)

稳定的益生菌菌株

要选择一种稳定的益生菌菌株,可以根据以下几个因素来进行判断:

菌株来源:优质的益生菌产品通常会明确标注菌株来源,这可以让消费者更好地了解产品的成分和效果。

存活率:益生菌菌株的存活率越高,代表它们在体内的存活时间越长,效果也会更好。

资料支持:益生菌菌株在科学研究中的表现和效果是否得到了充分的支持和证实。

储存条件和保质期

选择益生菌产品时,除了要考虑益生菌菌株的稳定性,也要注意产品的储存条件和保质期。

储存条件:益生菌一般是以冷冻或者干燥的形式保存的,因此在选购时要仔细查看产品的储存条件,确保产品在运输和储存过程中没有受到过度的热或者冻害。

保质期:益生菌产品的保质期也是一个非常重要的因素,因为过期的益生菌产品可能会导致益生菌失去活性,进而影响产品的效果。

哪些益生菌是活菌的?

下面列举了一些常见的活性益生菌:

双歧杆菌:具有抑制有害菌和增强人体功能的作用。

乳酸菌:促进肠道 peristalsis,减少,促进肠道微生态平衡。

Bifidobacterium bifidum:帮助促进人体系统发挥作用。

当然,不同的人群和不同的健康问题需要选择不同的益生菌品种。因此,在选择益生菌产品时,好在专业人士的指导下进行选择和咨询。


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