为何要囤益生菌？
随着现代人的生活方式变得越来越忙碌，许多人的饮食和生活习惯也发生了变化。而这些变化不仅会影响我们的身体健康，还可能会破坏我们的肠道菌群平衡。肠道菌群是肠道内的微生物群落，对人体健康起着至关重要的作用，如果它受到破坏，我们的身体就容易出现各种。因此，囤一些益生菌成为了许多人日常生活的必需品之一。
什么是益生菌？
益生菌是一类有益的菌群，它们可以在人体肠道内繁殖生长，调节肠道菌群平衡，增强肠道力，和多种。 益生菌能稳定肠道环境，控制有害菌的增殖，产生有益代谢物和酶类，促进营养物质的吸收，还能加速消化和有助于排便。益生菌的种类众多，不同的益生菌对肠道健康的作用有所不同，因此选择适合自己的益生菌显得尤为重要。
如何选择益生菌？
选择益生菌要根据自己的身体状况和需要。不同的益生菌对不同的肠道问题有不同的改善作用，例如Lactobacillus acidophilus可以促进消化，Bifidobacterium bifidum可以增强力，Streptococcus thermophilus可以。另外，益生菌也可以根据菌株的来源分类，包括食品来源、人类肠道来源、兽医来源等。选择益生菌应该优先选择研究比较充分的品牌，而且一定要注意选择正规认证的品牌，比如国家药品监管部门认证的品牌。
囤这些益生菌才好用！
以下是一些可以考虑囤的益生菌：
1. 双歧杆菌和嗜酸乳杆菌
这两种菌群是常见的益生菌之一，可以调节肠道菌群平衡，消化优化，对有改善作用。双歧杆菌还可以帮助降低，对心有作用。嗜酸乳杆菌可以增强力，。
2. 乳酸菌
乳酸菌可以促进食物消化，增强肠道力，还可以，对和心系统有保护作用。
3. 台湾嗜酸乳杆菌
台湾嗜酸乳杆菌是一种属于嗜酸乳杆菌的菌株，其功能与一般的嗜酸乳杆菌相似，但营养价值更高、菌体更健康。据研究，台湾嗜酸乳杆菌可以平衡肠道菌群、改善，还具有和的作用。
4. 双歧杆菌BB536
双歧杆菌BB536是由日本Morinaga公司开发的菌株，其具有较强的耐酸性和耐胆汁盐性，可以在道内存活，具有促进肠道蠕动、增强肠道力、改善等作用。
5. 瑞士衣康酸菌
瑞士衣康酸菌是一种属于乳酸菌的菌株，可以抑制多种有害菌的生长，如腐败菌、肠球菌等，对道和具有和作用。此外，瑞士衣康酸菌还可以增强人体力，促进营养吸收。
结语
益生菌是人体肠道菌群中的重要成员，可以帮助我们保持健康的肠道环境，和多种。如果你还没有囤一些合适的益生菌，不妨参考上述品种进行选择，选择适合自己的益生菌，有益身体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
